Doula-Begleitung in Detmold
Gemeinsam durch Schwangerschaft und erste Familienzeit
Erlebe eine erfüllte Schwangerschaft und bereite dich mit meiner Doula-Begleitung in Detmold intensiv auf deine Geburt vor.
Gemeinsam stimmen wir Übungen, Meditationen und Techniken der mentalen Geburtsvorbereitung auf deine Bedürfnisse ab. Vertiefe dein Wissen für Entscheidungen, mit denen du dich gut fühlst und gestalte eine vertrauensvolle Atmosphäre für dich und dein Baby.
Individuell begleitet
Während deiner Schwangerschaft und der ersten Familienzeit begleite ich dich als Doula in Detmold oder online. Ich stehe dir zur Seite, teile mein Wissen mit dir und gehe auf deine individuellen Wünsche und Bedürfnisse ein.
Als nicht-medizinische Ergänzung zu Hebamme und Gynäkologe/-in erweitere ich dein Unterstützungsnetzwerk und beziehe gerne auch deine/n Partner/in und eventuelle Geschwisterkinder mit in diese spannende Reise ein.
Empowert gebären
Mit Zuneigung, viel Zeit und Verständnis stärken wir dein Vertrauen in dich, dein Baby und die Kraft deines Körpers.
Durch eine kontinuierliche Unterstützung, umfangreiches Wissen und gezielte Übungen wird aus Unsicherheit Selbstvertrauen! So gehst du „empowert“ in die Geburt und frühe Elternzeit.
Meine Doula-Begleitung in Detmold
Das nimmst du mit
Emotionaler Support
Genieße eine kontinuierliche, einfühlsame Begleitung während deiner Schwangerschaft und ersten Familienzeit.
Du bist stark
Baue das Vertrauen in dich, deinen Körper und dein Baby aus. Du kannst Geburt!
Wissen ist Macht
Du erhältst umfassende Informationen, um bewusste Entscheidungen treffen zu können, mit denen du dich gut fühlst.
Teamgefühl
Auch dein/e Partner/in kann aktiv in die Geburtsreise eingebunden werden und ihr geht als gestärktes Team in den neuen Lebensabschnitt.
Du zählst!
Erkenne deine Wünsche und Vorstellungen und bereite dich darauf vor, dich für diese einzusetzen.
Starke Bindung
Nutze bereits die gemeinsame Zeit in der Schwangerschaft und fördere mit verschiedenen Übungen die Bindung zu deinem Baby.
Was qualifiziert mich euch zu unterstützen?
Mutter & ausgebildete Doula
Mit dem Wissen aus meinen Aus- und Fortbildungen und meinen eigenen Erfahrungen begleite ich dich nach deinen Wünschen.
Egal ob Theorie-Input, Meditationen, Mentaltechniken, Yoga oder weitere Übungen – ich bin darauf vorbereitet, dich in deiner besonderen Zeit bestmöglich zu unterstützen.
Eine Doula lohnt sich
Studien belegen die Wirkung
Begleitungspakete
Wähle ein Begleitungspaket für die Schwangerschaft oder nach der Geburt aus. Oder kombiniere sie!
Inhalte
Mit diesen Inhalten kannst du deine Doula-Begleitung nach deinen Bedürfnissen gestalten.
Kennenlernen
Du bist dir noch unsicher mit mir als Doula oder meinen Angeboten?
Lernen wir uns persönlich kennen! Gerne kann auch dein/e Partner/in an unserem Gespräch teilnehmen.
Stimmt die Chemie nicht, kostet das Kennenlernen einmalig 99€ und dir entstehen keine weiteren Kosten.
Mentale Geburtsvorbereitung
Wir vertiefen dein Wissen und beantworten offene Fragen, sodass du bewusste Entscheidungen treffen kannst. Wir sprechen über Geburtsbewegungen und erkunden verschiedene Mentaltechniken, um mögliche Ängste zu reduzieren und das Vertrauen in dich, deinen Körper und dein Baby zu stärken.
Neugierig, was so möglich ist?
Wir können zum Beispiel Meditationen, Visualisierung und Affirmationen nutzen – Tiefenentspannung/Selbsthypnose üben – Atemtechniken lernen – Fokus und Anker setzen.
Emotionale Begleitung
Ich schaffe einen Raum, in dem du dich sicher, gehört und verstanden fühlen kannst. Deine emotionalen Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt, und ich bin hier, um dir zuzuhören, zu trösten und dich zu ermutigen. Wir werden gemeinsam Ängste und Unsicherheiten verringern und positive Ressourcen stärken.
Babystunde
Komm in Verbindung mit deinem Baby. Verschiedene Möglichkeiten zur Bindungsförderung bringen euch gemeinsame schöne Momente. Dafür leite ich dir verschiedene Möglichkeiten an, damit du mit deinem Baby Kontakt aufnehmen kannst.
Einbindung von Partner/in
Gemeinsam lernt ihr praktische Werkzeuge für die Geburt. Gleichzeitig werden wir eure Rollen und Vorbereitungen besprechen.
So geht ihr gestärkt als Team in die Geburt und dein/e Partner/in ist gut informiert über die unterstützende Rolle und Aufgaben, die er/sie übernehmen kann.
Yoga während der Schwangerschaft
Gerne zeige ich dir Yogaübungen, die an deine Bedürfnisse oder Beschwerden angepasst sind. Genieße einen Moment der Ruhe und die achtsame Verbindung zu deinem Körper.
Du weißt noch nicht, welche Leistungen du in unseren Terminen in Anspruch nehmen willst?
Kein Problem! Wir halten während der Begleitungszeit stetig Kontakt und du wählst vor jedem Termin aus, was du gerade brauchst.
Paket Optionen
Basic
-
Kennenlernen
-
3 Treffen à 60 Minuten
-
Persönlich oder online
-
Chat via WhatsApp
-
Unterlagen & Übungen
-
Meditationen als Audio
-
Premium
-
Kennenlernen
-
6 Treffen à 60 Minuten
-
Persönlich oder online
-
Chat via WhatsApp
-
Unterlagen & Übungen
-
Meditationen als Audio
-
Geschenk nach Geburt
20%
Rabatt
Rabatt*
* Wenn du Schwangerschaft Basic oder Premium mit „Frühe Elternzeit“ zusammen buchst.
Inhalte
Mit diesen Inhalten gestalten wir die Doula-Begleitung nach deinen Bedürfnissen.
Kennenlernen
Du bist dir noch unsicher mit mir als Doula oder meinen Angeboten?
Lernen wir uns persönlich kennen! Gerne kann auch dein/e Partner/in an unserem Gespräch teilnehmen.
Stimmt die Chemie nicht, kostet das Kennenlernen einmalig 99€ und dir entstehen keine weiteren Kosten.
Emotionale Begleitung
Die Geburt verlief anders, als du es dir vorgestellt hattest? Du hast an der Geburt oder eurer ersten gemeinsamen Zeit zu knabbern? Oder du läufst förmlich über vor Emotionen? Oder Glück? Ich schaffe einen Raum, in dem du dich sicher, gehört und verstanden fühlen kannst. Deine emotionalen Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt, egal wie diese aussehen. Ich bin hier, um dir zuzuhören, zu trösten, dich zu ermutigen – was auch immer du brauchst.
Babymassage
Komm in Verbindung mit deinem Baby!
Babymassage ist eine wundervolle Möglichkeit, eine tiefe Bindung zwischen Eltern und ihrem Baby zu schaffen. Ich zeige euch sanfte Berührungen und Massagetechniken, mit denen ihr die körperliche Entspannung eures Babys fördern und eure emotionale Verbindung festigen könnt.
Yoga zur Erholung nach der Geburt
Sobald du dich körperlich bereit fühlst, zeige ich dir gerne Yogaübungen mit und ohne dein Baby, die an deine Bedürfnisse und möglichen Beschwerden angepasst sind.
Genieße einen Moment der Ruhe und die achtsame Verbindung zu deinem Körper und deinem Baby und unterstütze nebenbei die körperliche Erholung nach der Geburt.
Geburtsreflexion
Du möchtest deine Geburt näher erkunden oder hast mit einer belastenden Geburtserfahrung zu kämpfen?
Ich schaffe einen geschützten Raum, in dem du deine Gedanken und Emotionen teilen kannst. Hier kannst du nicht nur reflektieren, sondern auch wertvolle Erkenntnisse gewinnen und mit deiner Erfahrung wachsen.
Gerne begleite ich dich und dein Baby mit stabilisierenden Techniken (z.B. einem Babyheilbad), um eure Erfahrung behutsam aufzuarbeiten.
Du weißt noch nicht, welche Leistungen du in unseren Terminen in Anspruch nehmen willst?
Kein Problem! Wir halten während der Begleitungszeit Kontakt und du wählst vor jedem Termin aus, was du gerade brauchst.
Paket Optionen
Basic
-
Kennenlernen
-
2 Treffen à 60 Minuten
-
Persönlich oder online
-
Chat via WhatsApp
-
Unterlagen & Übungen
-
Meditationen als Audio
20%
Rabatt
Rabatt*
* Wenn du „Frühe Elternzeit“ mit Schwangerschaft Basic oder Premium zusammen buchst.
Wie melde ich mich für eine Doula-Begleitung in Detmold an?
In 3 Schritten starten
1. Mach dich vertraut
Schau dir in Ruhe meine Angebote und Pakete an und überlege dir, ob du dir meine Begleitung vorstellen kannst.
2. Anfrage senden
Klicke "Anfrage senden", wähle die gewünschte Doula-Begleitung und ggf. zusätzliche Angebote und schicke die Anfrage ab.
3. Zurücklehnen
Ich erfasse deine Anfrage und komme für die Vereinbarung eines persönlichen Kennenlernens und alles Weitere auf dich zu!
