Hey, ich bin Eileen!
Meine Mission: Dich körperlich und mental stark durch Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach zu kriegen!
Dafür begleite Frauen in Detmold rund um Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach. Mit Wissen, Bewegung und konkreten Werkzeugen für mehr Sicherheit, Körpergefühl und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.
Mein Schwerpunkt liegt auf mentaler Geburtsvorbereitung, Schwangerschaftsyoga und postnataler Bewegung. Dabei verbinde ich fundiertes Wissen mit einer alltagstauglichen, körperorientierten Herangehensweise ohne esoterischen Überbau und unrealistischen Versprechen.
Von Haribo in Bonn...
...zur Doula in Detmold
Ich bin Eileen, 30 Jahre alt und Mama.
Vor gar nicht so langer Zeit lebte ich im wunderschönen Bad Neuenahr und absolvierte bei HARIBO in Bonn meine Ausbildung und ein Studium. Danach zog es mich wieder zurück nach Detmold.
Als ich dann selber schwanger wurde, stellte das mein Leben auf den Kopf. Plötzlich wurden Themen wie Geburtsvorbereitung, Körperwahrnehmung, Bewegung und die Frage, wie man sich möglichst selbstbestimmt und gut informiert auf eine Geburt vorbereiten kann, für mich ganz persönlich relevant.
Aus meinen eigenen Erfahrungen und verschiedenen Aus- und Fortbildungen entstand Doula Eileen. Ich biete Dir kein klassisches Doula-Angebot mit Geburtsbegleitung. Meine Arbeit findet vor allem in Kursen statt: im Schwangerschaftsyoga, in der mentalen Geburtsvorbereitung und in Angeboten rund um die Zeit nach der Geburt.
So arbeite ich
Mir ist wichtig, Wissen verständlich und praktisch zu vermitteln. Ich möchte nicht nur erklären, was im Körper passiert, sondern erlebbar machen, was Bewegung, Atmung, Entspannung und mentale Techniken bewirken können.
Meine Kurse sind deshalb fachlich fundiert, aber nicht steif. Es darf gelacht, gefragt und ausprobiert werden.
Gleichzeitig grenze ich mich bewusst von dem Versprechen einer perfekten oder schmerzfreien Geburt ab. Es geht darum, Möglichkeiten kennenzulernen, den eigenen Körper besser zu verstehen und sich auf unterschiedliche Situationen gut vorbereitet zu fühlen.
Auch nach der Geburt gilt für mich: Bewegung soll stärken, nicht zusätzlich unter Druck setzen. Jede Frau darf in ihrem eigenen Tempo wieder in Bewegung und Training finden.
Mit diesem Wissen stehe ich dir zur Seite
Meine Ausbildungen
Doula
Mentale Geburts-vorbereitung
Prä- und postnatale Yogatrainerin
Vinyasa Power Yoga-lehrerin (200 Std.)
Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen habe ich diese von der Yoga Alliance anerkannte Grundausbildung im Vinyasa Yoga erleben dürfen. Anatomie, Philosophie, Theorie und Praxis wurden durch selbst erfahrene Yogalehrer:innen mit viel Herzblut übermittelt.
Pilates-Trainerin
Fundiertes Training für Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und eine starke Körpermitte – mit kontrollierten, präzisen Bewegungen und bewusster Atmung. Ganz nach dem Konzept, das Joseph Pilates einst entwickelte.
Trainerin für Prä-/Postnatal-Pilates (in Ausbildung)
Nach meiner Pilates-Trainer-Ausbildung spezialisiere ich mich hiermit auf sicheres und gezieltes Pilatestraining während der Schwangerschaft sowie den kraftvollen Wiedereinstieg in Bewegung und Training nach der Geburt – angepasst an die besonderen Anforderungen rund um Schwangerschaft und Geburt.
Yin Yoga Trainerin (50 Std.)
In dieser als „Alliance Continuing Education“ (YACEP) anerkannten Ausbildung habe ich meine Kenntnisse im Yin Yoga erweitert und stehe euch mit Wissen der Anatomie und Faszien, Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und liebevoller Yin Yoga Praxis zur Seite.
Meditationsleiterin
Ich habe mich mit Wissen und Methoden rund um Meditation, Achtsamkeit und Entspannung beschäftigt – für mehr Körperwahrnehmung, innere Ruhe und mentale Stärke.
... und laufend Fortbildungen
Moderne und dynamische Rückbildung
Female Balance Academy
Beckenboden in der Schwangerschaft und Rückbildung
Luisa Harisch
Babymassage-Kursleiterin
Institut Schöttler
Belastende Geburten erkennen und auffangen durch psychosoziale und bindungsorientierte Begleitung ab Geburt
Rita Hillen, Susanne Ritz und Vera Witsch
Schlafberaterin für Baby-/Kleinkindschlaf
Mamakompass Akademie
Wenn die Geburt zum Trauma wird
Dr. Ute Taschner
Kinderyoga-Trainerin
Black Label Yoga
Emotionale Begleitung Kleiner Geburten
Corinna Hansen-Krewer
Warum eigentlich Doula Eileen?
Eine Doula bietet emotionale Begleitung während Schwangerschaft, Geburt und erster Familienzeit. Mit ihrer Unterstützung sollen Frauen das Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten und Entscheidungen stärken.
Doulas übernehmen dabei aber keine medizinischen Aufgaben oder Rat, sondern ergänzen die wertvolle Arbeit von Hebammen und medizinischem Personal.
Meine Doula-Ausbildung war der Ausgangspunkt meiner jetzigen Arbeit und damit auch der Ursprung des Namens „Doula Eileen“.
Als Doula in Detmold biete ich heute keine klassische Geburtsbegleitung an. Stattdessen liegt mein Schwerpunkt auf Kursangeboten rund um Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach.
Das Wissen aus meiner Doula-Ausbildung fließt dennoch in meine Arbeit ein. Besonders dort, wo es um selbstbestimmte Geburt, Orientierung, mentale Vorbereitung und das Verständnis für die Bedürfnisse von Schwangeren und jungen Müttern geht. Ergänzt wird das Wissen nicht nur durch meine eigene Erfahrungen, sondern durch eine Vielzahl an Fortbildungen, die ich seitdem für Deine Begleitung absolvieren durfte.
Meine Angebote rund um Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach
Deine Kurse in Detmold
Mentaler Geburtsvorbereitungskurs (kompakt)
Körperlich vorbereitet und mental gestärkt. Der eintägige Kurs ergänzt klassische Geburtsvorbereitung und vermittelt mentale Werkzeuge für mehr Sicherheit, Vertrauen und innere Ruhe rund um die Geburt.
Zum Angebot
Sanfte Bewegung im Schwangerschaftsyoga
Gehe fit und vertrauensvoll in deine Geburt. Unterstütze deine körperliche Fitness und bereite dich durch Körperübungen, Atem- und Entspannungstechniken auf deine Geburt vor.
Zum Angebot
Mama-Baby-Yoga
Unterstütze deinen Körper nach der Geburt bei der Erholung und der Wiederherstellung der körperlichen Fitness – und stärke gleichzeitig die besondere Bindung zu deinem Baby.
Zum Angebot
Du bist dir noch nicht sicher, ob und welches Angebot das richtige für dich ist?
Kein Problem! Alle Angebote haben eine Schnupper- oder Kennenlernen-Option.
Wie melde ich mich für Doula Angebote in Detmold oder online an?
In 3 Schritten starten
1. Stöbern
Schau dich um und finde heraus, mit welchen Angeboten du dich verwöhnen möchtest.
2. Anfrage senden
Klicke "Anfrage senden" und stell dir dein individuelles Paket aus meinen Angeboten zusammen.
3. Zurücklehnen
Ich erfasse deine Anfrage und komme für alles Weitere persönlich auf dich zu!
