Dein Geburtsvorbereitungskurs in Detmold

Geburt neu erleben

Verändere deine Geburtswahrnehmung, stärke das Vertrauen in deinen Körper, und erlerne Entspannungstechniken für eine positive Geburtserfahrung mit enger Bindung zu Partner/in und Baby.

Nachhaltige
Geburtsvorbereitung

In traditionellen Geburtsvorbereitungskursen geht es oft hauptsächlich um die physischen Aspekte der Geburt. In meinen Kursen erlernst du darüber hinaus noch viel mehr.

Gemeinsam stärken wir deine Kräfte und das Vertrauen in dich und deinen Körper. Lerne Techniken aus dem Hypnobirthing, Meditationen, Visualisierung und erhalte umfassende Informationen rund um die Geburt.

Gestalte deine Geburt aktiv

In meinem Geburtsvorbereitungskurs in Detmold ist Platz für alle Erfahrungen, Emotionen und Fragen. In kleinen Gruppen aus gleichgesinnten Frauen und Paaren kannst du dich offen austauschen und connecten.

Gehe selbstbewusst in deine Geburt und profitiere auch in deiner Familienzeit von deinen neuen Fähigkeiten aus diesem Geburtsvorbereitungskurs.

Dein Geburtsvorbereitungskurs in Detmold

Das nimmst du mit

Stärke durch Wissen

Vertiefe dein Geburtswissen und triff selbstbewusste Entscheidungen für und während deiner Geburt.

Kraft der Natur

Reduziere das Risiko von Interventionen und fördere eine natürliche Geburt.

Entspannt zur Geburt

Löse Ängste und Stress durch Mentaltechniken, Entspannungsübungen und positive Affirmationen.

Schmerzbewältigung

Lerne Techniken zur Schmerzlinderung und verändere die Schmerzwahrnehmung während der Geburt.

Bindung zum Baby

Vertiefe durch verschiedene Übungen die Bindung zu deinem Baby schon vor der Geburt.

Langzeitwirkung

Lerne Techniken für langanhaltende positive Effekte über die Geburt hinaus.

Was qualifiziert mich euch zu unterstützen?

Mutter & ausgebildete Doula

Als deine einfühlsame und wissbegierige Doula in Detmold gestalte ich den Geburtsvorbereitungskurs mit aktuellstem Fachwissen, ausgewählten Mentaltechniken und eigenen Erfahrungen.

Warum sind mentale Geburtsvorbereitungskurse besonders?

Studien belegen die Wirkung

Wirksamkeit von Hypnobirthing bei der Verringerung von Angstzuständen

Durch Hypnobirthing können Ängste der werdenden Mutter während der Geburt wirksam reduziert werden.

– Imannura, Budihastuti & Poncorini (2016)

Hypnobirthing zeigt positive Effekte auf Schmerzen und Dauer der Wehen

Hypnobirthing (und pränatales Yoga) reduzieren effektiv die Schmerzen und die Dauer der Wehen für Mütter. Die Kombination von Hypnobirthing und Pränatal-Yoga ist notwendig, um maximale Ergebnisse zu erzielen.

– Sari, Hati & Rahman (2022)

Geburtsvorbereitungskurse

In Detmold

Inhalte

Lerne, was Hypnobirthing alles bedeuten kann und wie du dich mental auf deine Geburt vorbereitest. Dafür befassen wir uns mit deinen Wünschen und Ängsten in Bezug auf die Geburt.

Wir schauen uns unser Geburtssystem an, lernen, wie die Muskelschichten der Gebärmutter aufgebaut sind und welche Hormone für die Geburt wichtig sind. Danach gehen wir den physiologischen Geburtsablauf durch und besprechen fördernde Rahmenbedingungen.

Und wir kommen direkt ins Üben – ich führe dich durch die ersten Meditationen und Atemübungen, damit du diese üben und dich entspannt auf deine Geburt vorbereiten kannst.

Hier spielt dein Partner/deine Partnerin eine wichtige Rolle – genauso wie für deine Geburt und dein Wochenbett! Wir thematisieren diesmal seine/ihre Ängste und Aufgaben und üben gemeinsam Techniken, mit denen er/sie dich unterstützen kann.

Außerdem besprechen wir die Phasen der Geburt und den natürlichen Geburtsprozess bis zur Geburt der Plazenta. Dabei gehen wir auch auf Interventionen und wichtige Leitlinien für Schwangere ein.

Weitere Mental- und Atemtechniken und das Thema Geburtsbewegungen finden Einzug in euren persönlichen Werkzeugkasten.

Wir stärken das Vertrauen in dich – denn alles, was du für die Geburt brauchst, steckt bereits in dir!

In dieser intensiven Einheit erarbeiten wir verschiedene Hypnobirthing-Techniken, gehen in die Selbsthypnose, visualisieren deine Geburt, finden deine Geburtsaffirmationen und setzen Geburtsanker.

So lernst du verschiedene Techniken kennen und kannst sie danach selbst nach Belieben anwenden.

Wir stimmen dich weiter mit verschiedenen Meditationen und Visualisierungen auf die Geburt ein. Bewegung und Körperübungen während Schwangerschaft und Geburt ein sind ebenfalls Thema.

Außerdem sprechen wir über den errechneten Termin und das lange Warten, bis es endlich so weit ist – und was ist, wenn es einfach nicht von alleine losgeht.

Wir befassen uns erneut mit euren Ängsten, sprechen über das Vorgehen bei Unvorhersehbarem und gehen in eine Übung zum Lösen von Blockaden. Abschließend hält auch das Wochenbett Einzug in unsere Kursstunde.

Du erhältst von mir Kursunterlagen mit Informationen und Übungen, Meditationen als Audio-Dateien sowie das Buch „Autogene Geburt“. Damit kannst du dich auch zu Hause in Ruhe für deine Geburt vorbereiten.

Bitte beachte: Dieser Kurs kann eine Ergänzung oder Alternative zu einem Geburtsvorbereitungskurs bei deiner Hebamme sein.

In meinem Geburtsvorbereitungskurs erhältst du alle wichtigen Informationen, die du auch in einem hebammengeleiteten Kurs bekommst – und noch mehr (siehe Inhalte der einzelnen Einheiten). Jegliche medizinische Tätigkeiten bleiben jedoch deiner Hebamme vorbehalten!

Solltest du aber nach der ersten Kurseinheit merken, dass der Kurs nicht deinen Vorstellungen entspricht, kannst du ihn dann beenden und bekommst die Kursgebühren anteilig erstattet.

Termine

Wochenende

06.-07.07.24

09:30-15:30 Uhr

Offen

Wochenende

14.-15.09.24

10:00-16:00 Uhr

Offen

Neue Termine folgen bald. Schau dir in der Zwischenzeit gerne die Wochenend- und Onlinekurse an!

Wochenende

12.-13.10.24

10-16 Uhr

Offen

In Ferien in NRW sowie an Feiertagen findet kein Kurs statt (Ausnahme: Sommerferienkurs). Mit Beginn eines Kurses wird der nächste Kursblock veröffentlicht.
Mindestteilnehmerzahl: 3.

Paket Optionen

Präsenz
330
  • 4 Einheiten
  • Unterlagen & Übungen
  • Intime Atmosphäre
  • Erfahrungsaustausch
  • Audio-Meditationen
  • Buch: Autogene Geburt
Online
199
  • 4 Einheiten an 2 Tagen
  • Unterlagen & Übungen
  • Kleine Gruppengröße
  • Erfahrungsaustausch
  • Audio-Meditationen

Eine Ratenzahlung in 2 oder 3 Raten ist möglich. Notiere das bitte in der Anmerkung deiner Anfrage.
Tipp: Frage bei deiner Krankenkasse nach, ob sie dir die Kosten oder einen Teil davon erstattet.

Anfahrt & Ablauf

Wochenendkurse

Am Wochenende befassen wir uns an zwei Tagen mit allen vier Einheiten.

Jeweils von 10-16 Uhr treffen wir uns am Samstag und Sonntag für den Geburtsvorbereitungskurs in den Räumlichkeiten „herzgesund“ in der Freiligrathstraße 4 in Detmold.

Mit dem Auto ist der nächstgelegene Parkplatz der „Parkplatz Innenstadt“. Kommst du mit dem Bus, ist die nächstgelegene Haltestelle „Lippischer Hof“ bzw. „Allee“. Von den Haltestellen „Gericht“, „Rosental“ und „Weerthplatz“ sind es nur wenige Minuten Fußweg mehr.

Anfahrt & Ablauf

Abendkurse

An vier Abenden befassen wir uns von 17-20 Uhr mit jeweils einer Einheit. Der Geburtsvorbereitungskurs am Abend findet im Freizeitraum in Detmold Klüt, Am Klüter Bach 11, statt. Parkmöglichkeiten befinden sich in der ruhigen 30er-Zone in der Mittelstraße. Mit dem Bus erreichst du den Kursraum mit der Linie 790. Von der Haltestelle „Klüt – Alte Schule“ sind es ca. 10 Gehminuten bis zum Kursraum. Dein Eingang ist am linken Gebäudeende über die Terrasse.

Wie melde ich mich für die Geburtsvorbereitungskurse in Detmold an?

In 3 Schritten starten

1. Kalender checken

Schau in der Kursübersicht, welcher Termin dir am besten passt.

2. Anfrage senden

Klicke "Anfrage senden", wähle deinen Wunschtermin und ggf. zusätzliche Angebote und schicke die Anfrage ab.

3. Zurücklehnen

Ich erfasse deine Anfrage und komme für alles Weitere persönlich auf dich zu!

Hast Du noch offene Fragen?

In meinen FAQ findest du Antworten auf Fragen, die ich als Doula häufig bekomme.

Du hast trotzdem noch unbeantwortete Fragen? Dann schreib mir einfach!