Dein Geburtsvorbereitungskurs in Detmold

Lerne, was Hypnobirthing alles bedeuten kann und wie du dich mental auf deine Geburt vorbereitest. Dafür befassen wir uns mit deinen Wünschen und Ängsten in Bezug auf die Geburt.

Wir schauen uns unser Geburtssystem an, lernen, wie die Muskelschichten der Gebärmutter aufgebaut sind und welche Hormone für die Geburt wichtig sind. Danach gehen wir den physiologischen Geburtsablauf durch und besprechen fördernde Rahmenbedingungen.

Und wir kommen direkt ins Üben – ich führe dich durch die ersten Meditationen und Atemübungen, damit du diese üben und dich entspannt auf deine Geburt vorbereiten kannst.

Hier spielt dein Partner/deine Partnerin eine wichtige Rolle – genauso wie für deine Geburt und dein Wochenbett! Wir thematisieren diesmal seine/ihre Ängste und Aufgaben und üben gemeinsam Techniken, mit denen er/sie dich unterstützen kann.

Außerdem besprechen wir die Phasen der Geburt und den natürlichen Geburtsprozess bis zur Geburt der Plazenta. Dabei gehen wir auch auf Interventionen und wichtige Leitlinien für Schwangere ein.

Weitere Mental- und Atemtechniken und das Thema Geburtsbewegungen finden Einzug in euren persönlichen Werkzeugkasten.

Wir stärken das Vertrauen in dich – denn alles, was du für die Geburt brauchst, steckt bereits in dir!

In dieser intensiven Einheit erarbeiten wir verschiedene Hypnobirthing-Techniken, gehen in die Selbsthypnose, visualisieren deine Geburt, finden deine Geburtsaffirmationen und setzen Geburtsanker.

So lernst du verschiedene Techniken kennen und kannst sie danach selbst nach Belieben anwenden.

Wir stimmen dich weiter mit verschiedenen Meditationen und Visualisierungen auf die Geburt ein. Bewegung und Körperübungen während Schwangerschaft und Geburt ein sind ebenfalls Thema.

Außerdem sprechen wir über den errechneten Termin und das lange Warten, bis es endlich so weit ist – und was ist, wenn es einfach nicht von alleine losgeht.

Wir befassen uns erneut mit euren Ängsten, sprechen über das Vorgehen bei Unvorhersehbarem und gehen in eine Übung zum Lösen von Blockaden. Abschließend hält auch das Wochenbett Einzug in unsere Kursstunde.

Du erhältst von mir Kursunterlagen mit Informationen und Übungen, Meditationen als Audio-Dateien sowie das Buch „Autogene Geburt“. Damit kannst du dich auch zu Hause in Ruhe für deine Geburt vorbereiten.

Bitte beachte: Dieser Kurs kann eine Ergänzung oder Alternative zu einem Geburtsvorbereitungskurs bei deiner Hebamme sein.

In meinem Geburtsvorbereitungskurs erhältst du alle wichtigen Informationen, die du auch in einem hebammengeleiteten Kurs bekommst – und noch mehr (siehe Inhalte der einzelnen Einheiten). Jegliche medizinische Tätigkeiten bleiben jedoch deiner Hebamme vorbehalten!

Solltest du aber nach der ersten Kurseinheit merken, dass der Kurs nicht deinen Vorstellungen entspricht, kannst du ihn dann beenden und bekommst die Kursgebühren anteilig erstattet.